セミナー・イベント情報

【平成２６年度県民げんき・元気事業】
<主催>いきいきフェスタ実行委員会（浜松商工会議所 健康・医療・福祉部会、静岡県、浜松市）

　皆さん、浜松市が健康で長生きできる街だということをご存知ですか？厚生労働省が政令指定都市２０市の健康寿命を調べた結果、浜松市が男女とも日本一位だということがわかりました。健康寿命№１都市・浜松から発信する「いきいきフェスタ」の第二弾は「心身共に健康に」をテーマに「ストレスケア」と「ロコモ予防」の二部構成で開催します。
　前回の「ぱぱっと健康チェック」は項目を変更し実施しますので、皆様、ご家族お誘いあわせのうえ、ご来場をお待ちしております。

　◎「天竜茶引換券」をお持ちの、先着２００名様に天竜茶（ティーパック８ｇ）プレゼント！（詳しくは当所会報誌NEWing９月号をご覧ください）


‐　内　容　‐
《第一部》　ストレスケアについて知ろう！
昨今、身体の健康と共に、心の健康を維持することも重要視されています。今回は、その心についての講演やご自身のストレスチェックが行えます。
◆講演（１３：４０～１４：１０）
タイトル：『こころの元気倍増！！～あなたのハートにエッセンス～』
講師：聖隷保健事業部　保健師　松本 順子氏
◆ストレスチェック（１４：１０～１４：２０）
聖隷保健事業部 営業企画部 企画開発室

《お話》
天竜茶振興組合による「天竜茶のご紹介とお茶と健康のつながり」
㈲カネタ太田園　太田 昌美氏よりお話を伺います。

《第二部》　ロコモってなあに？ロコモティブシンドロームについて知ろう！
通称：ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは、加齢に伴い、骨・関節・軟骨・椎間板・筋肉といった運動器に障害が起こり、歩行など移動能力や、日常生活の活動に低下が生じる状態です。ロコモは第２の国民病ともいわれ、早い方では４０歳から発症するといわれています。静岡県でも健康寿命を延ばす健康づくりの目標の一つとして「ロコモティブシンドロームを知っている県民を増やす」を掲げています。いつまでも"いきいき"と働き、家族・友人と共に充実した時間を送るために、ロコモを知り予防をしませんか？
◆講演（１４：３０～１５：００）
タイトル：知ってますか？健康寿命の大敵「骨折ドミノ」
講師：聖隷浜松病院 整形外科部長 森　諭史氏
*ぱぱっと健康チェック「ロコモチェック」の測定結果を見ながら聴くとわかりやすいです。
◆理学療法士の実演による「ロコモチェック ロコトレ体操の紹介」（１５：００～１５：３０）
聖隷浜松病院 リハビリテーション部

‐　会場内案内　－

「講演エリア」では上記の講演を開催します。
「ぱぱっと健康チェック」では、やったその場で結果が分かり、専門スタッフが測定結果の見方をアドバイスします。
１．握力　２．瞬発力　３．骨密度　４．血管年齢（先着１５名：１２時３０分より血管年齢の整理券を配布します）　５．肺年齢　６．閉眼片足立ち　７．ロコモチェック
「商工会議所会員PRブース」では、ミニボウリング（６ｍ）の無料体験やノルディック・ウォークを使って東伊場地区にある歴史遺産を散策等を実施いたします。

<会員ＰＲブース>（一部有料のものがあります）
・健美生活あおいグループ･･･骨盤と背骨の関節ケア
・浜松毎日ボウル・・・ミニボウリングの無料体験
・さとうメンタルカイロプラクティック・・・腰痛等の改善クイック施術
・㈱バイスティックケアサービス・・・高齢者向け住宅「おおるりシリーズ」のご提案
・㈱東海トラベル・・・ノルディック・ウォーク体験会（１３：１５～）
・フカヤ㈱・・・スポーツクラブと内装用抗菌消臭塗料のご案内
・ボディメンテナンスサロン　ケイ・ピアチューレ・・・リンパマッサージ体験、フレッシュフルーツ酵素ジュースの試飲
・健康ぷらす　はままつ・・・ロコトレ体験会、遠赤外線温浴体験
・創心堂・・・訪問リハビリマッサージ（健康保険適用）のご案内
・みぞぐち鍼灸接骨院・・・自分でできる手足のツボをご紹介します
・㈱スモールポンド・・・肩こりを解消！簡単ストレッチのご紹介（無料）
・ヒーリングサロン樂・・・超音波による施術をします

また、静岡県の「ふじ３３プログラム」や浜松市の「うごく＆スマイル」を担当者がご紹介します。
女性限定のハンドマッサージもあります。

※浜松市健康増進課からのお知らせ
いきいきフェスタに参加すると、浜松市うごく＆スマイルの健康ポイント（スタンプポイント）が貯まります！

※静岡県健康増進課からのお知らせ
静岡県版の健康づくり「ふじ３３プログラム」のアプリ開発！使うと貯まる健康ポイントで、プレゼントが当たるキャンペーン実施中！